top of page
OFF-SEASON PROGRAM
Ben jij een atleet en wil jij tijdens het off-season werken aan je kracht, snelheid en blessurepreventie?
Dan is dit pakket voor jou!
Hoe gaan we te werk?
Mobiliteit
We starten met het verbeteren van uw mobiliteit om blessure preventief te werken.
Athletic muscle
We versterken de weak links zodat je langdurig sterker wordt en het seizoen niet hervalt in vorige blessures.
athletic strength
Na de weak links gaan we het volledige lichaam sterker, sneller, krachtiger en weerbaarder maken.
Athletic power
Ten laatste werken we aan explosieve, snelle bewegingen die je tijdens een wedstrijd meer dan nodig zult hebben.
bottom of page